پزشکی و سلامتی
بررسی مقالات پزشکی و سلامتیپزشکی و سلامتی
بررسی مقالات پزشکی و سلامتیدانلود برنامه رژیم کانادایی اصل
دانلود برنامه رژیم کانادایی اصل
در این مطلب امکان دانلود برنامه رژیم کانادایی اصل را برای شما فراهم کرده ایم. اما قبل از آن ترجیح دادیم کمی بیشتر در مورد این رژیم صحبت کرده و آن را به چابش بکشیم.
رژیم کانادایی که از جمله رژیم های لاغری مشکل به حساب می آید، ادعا میکند که میتواند در بازه زمانی 13 الی 15 روز، 10 تا 13 کیلوگرم کاهش وزن را ایجاد نمیاد. با شنیدن این جمله ناخودآگاه به یاد رژیم هایی مانند رژیم شوک می افتیم. رژیم شوک نیز همانند رژیم کانادایی ادعای کاهش وزن سریع در بازه زمانی 15 روزه را دارد.
در بررسی که در وبسایت زیبیتو در این مورد انجام شده است، مشخص شده که هر دو رژیم از نظر کارشناسی مورد تایید نیستند و میتوانند آسیب های جدی را به بدن وارد نمایند. رژیم هایی که در بازه زمانی کوتاه مدت فشار زیادی را به بدن وارد کرده و کاهش وزن قابل توجهی دارند، معمولا بعد از اتمام دوره رژیم، بازگشت وزن سریعی را نیز به همراه دارند.
با توجه به این موضوع پیشنهاد میشود در انتخاب رژیم دقت لازم را داشته باشید تا در نهایت بهترین رژیم را برای کاهش وزن انتخاب نمایید.
دانلود برنامه رژیم کانادایی اصل ؛ رژیم کانادایی چطور کار میکند؟
خیلی از افراد به خاطر وجود واژه رژیم کانادایی، تصور میکنند که این رژیم در کشور کانادا ابداع شده است که البته اینطور نیست. رژیم کانادایی برای اولین بار در شهر کپنهاگ دانمارک در یک بیمارستان مورد استفاده قرار گرفته است.
همان طور که گفته شد، میخواهیم قبل از رفتن سر اصل مطلب و نمایش دادن دکمه دانلود برنامه رژیم کانادایی اصل، کمی بیشتر در مورد آن صحبت کنیم. رژیم کانادایی از جمله رژیم هایی است که روی مصرف بیش از حد پروتئین و البته کاهش میزان مصرف سبزیجات و میوه ها تاکید میکند.
البته باید گفت که هیچ درصد بندی مشخصی برای این رژیم وجود ندارد. یعنی به طور مثال بروشور و راهنمایی وجود ندارد که مشخص کند از تا چه اندازه ای مجاز به مصرف پروتئین، کربوهیدرات و یا چربی ها در طول روز هستیم.
با توجه به این موضوع پیشنهاد نمیشود که از این رژیم برای کاهش وزن استفاده شود. توصیه میشود از رژیم هایی که اصول دقیق و درستی دارند و البته در کنار حفظ سلامتی، باعث لاغری میشوند استفاده شود.
آیا رژیم کانادایی خطر ناک است ؟
توضیح داده شد که رژیم کانادایی جزو رژیم های سخت به حساب می آید. دلیل این سختی میزان کالری مجاز در طول روز است. هر فرد ( چه مرد باشد و چه زن فرقی نمیکند ) مجاز است در طول روز فقط 600 کالری دریافت کند.
این در حالی است که اولا میزان کالری مردان بیشتر از زنان است. یعنی در حالت عادی یک مرد میتواند بین 2800 تا 3000 کالری و یک زن میتواند بین 2000 تا 2400 کالری در روز دریافت نماید. این اعداد برای حفظ سلامتی و تامین انرژی مورد نیاز در یک روز کافی است.
حال تصور کنید این اعداد به 600 کالری در روز محدود شود. حدس زدن آن کار سختی نیست که قرار است فشار بسیار بالایی به بدن وارد شود. خیلی از افراد تحمل چنین فشاری را ندارند و در میانه راه رژیم را نیمه کاره رها میکنند. در این صورت اصلا این افراد به کاهش وزن نخواهند رسید.
دسته دوم که این رژیم را تا پایان تحمل میکنند، علاوه بر آسیب رساندن به صورت جدی به بدن خود، باز هم کاهش وزن خوبی را نخواهند داشت. دلیل این موضوع این است که بعد از مدت زمان کوتاهی وزن بدن به حالت عادی خودش برگشته و برگشت وزن خواهد داشت.
خوراکی های مجاز در رژیم کانادایی
·تخم مرغ
·گوشت بدون چربی
·کاهو
·اسفناج
·قهوه
خوراکی های غیر مجاز در رژیم کانادایی
·آدامس‌های بدون قند
·میوه‌ها
·سیب زمینی
·قندها
·پاستا
·دانه‌ها و غلات
عوارض جانبی رژیم کانادایی
·رژیم لاغری ۱۳ روزه به علت گرسنگی زیاد، باعث تغییر خلق و خو و عصبی شدن فرد میشود.
·این رژیم به علت افت شدید قند خون در بدن، منجر به سرگیجه و از بین رفتن تعادل میشود.
·بعد از اتمام رژیم کانادایی بدن دچار قحطی شده و در کوتاه مدت وزن اولیه و یا حتی بیشتر از آن مقدار بر می‌گردد.
·کم بودن مقدار صبحانه از معایب اصلی این رژیم است.
·به علت کمبود انرژی، فرد قادر به انجام فعالیت‌های بدنی معمول و یا ورزش نخواهد بود.
·کالری رژیم در اکثر روزها حدود ۶۰۰ کالری است که این مورد یکی از بزرگ‌ترین و خطرناک‌ترین عوارض این رژیم است.
·در رژیم کانادایی به علت فقدان میان وعده‌هایی مانند میوه و سبزیجات، فرد را دچار یبوست میکند.
·پیروی از رژیم کانادایی به علت کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب ریزش مو خواهد شد.
·به دلیل ازدست‌دادن آب زیاد، پوست صورت و بدن شل و افتاده میشود.
·در روزهای اولیه این رژیم، کاهش وزن، سریع‌تر است اما هر چه جلو بروید سرعت کاهش وزن کمتر و کمتر میشود و ممکن است دچار استپ وزنی نیز بشوید. این مشکل به این دلیل است که هرچه کاهش وزن بدن سریع‌تر باشد به جای بافت چربی، حجم بافت عضلانی کاهش می‌یابد و به اصطلاح دچار عضله‌سوزی خواهید شد. پس از قطع رژیم، چربی جایگزین بافت عضلانی میشود و به همین خاطر دیگر خبری از کاهش وزن سریع نخواهد بود.
دانلود برنامه رژیم کانادایی اصل
نوبتی هم که باشد میرسیم به دانلود برنامه رژیم کانادایی. شما میتوانید با کلیک روی دکمه زیر، نمونه برنامه رژیم کانادایی را دانلود و از آن استفاده کنید.
دانلود برنامه رژیم کانادایی اصل
منبع : https://zeebito.com/canadian-diet/
Saffron effect on human body
Saffron is the most expensive spice in the world with amazing strong smell and distinctive color. It is a rich source of anti-oxidant with many health benefits. It is well believed that this spice plays a great role in improving mood, fight against oxidative stress as well as many other health benefits that are discussed further in this post. Generally saffron is safe for most of the people.
Cancer:
The red-golden color comes from Crocin which is the main ingredient of Saffron. The Crocin -aka water soluble carotene- is the main anti-oxidant in saffron that is believed to make the cancer cells more fragile against chemotherapy drugs. Crocin also activates apoptosis in different types of human cells, especially in soft tissue sarcoma as well as ovarian carcinoma and colon adenocarcinoma. Given that, the components of this spice have the power to inhibit malignant cells that are cancerous despite not having any effects on normal and healthy cells. In addition, these components stimulates the cancerous cells information to immune cells that destroy the cancer cells.
Weight loss:
There are many studies for saffron effect on weight loss as well as evidence and experiments suggesting that it curbs the appetite and promotes weight loss by increasing level of serotonin of the brain. As snacking is one of the main reasons for unwanted weight gain, the curbing appetite of the spice by reducing the craving helps to overcome this problem. Study also shows that taking the extract of saffron helped to reduce the waist circumference and body mass index of people with coronary artery disease.
Following a small study, a group of healthy women who took saffron for eight weeks lost significant weight compared to the other group which did not take the supplement. They felt fuller and less desired to snack.
Other theories suggest that by enhancing the mood as the primary effect of saffron on the body, the desire to snack is reduced.
Memory loss and Alzheimer:
Studies show that the components of saffron, especially the Crocin, have positive effect in the age related mental impairment. Saffron produces huge impact in treatments of Alzheimer by producing superior outcome on cognitive function in the treatments by reducing the dementia. The main ingredient in the spice rises the acetylcholine which is believed to improve managing the cognitive symptoms of Alzheimer disease.
Aphrodisiac:
It has great effect on increasing both sexual drive and function in men and women. According to several studies, Saffron may have aphrodisiac properties especially in people who are under anti-depressant treatments. Although it has not proven any effects on semen characteristics, taking saffron significantly improves the erectile function, libido and satisfaction in men and increases lubrication and sexual desire in women while reduces the related pains. In case of low libido, saffron acts as sexual stimulant that is recommended to be mixed with warm milk and consumed before the action.
Mood Booster:
The main characteristic of saffron is to lighten the mood by increasing the dopamine in the brain without any effects on the level of other hormones in the brain. It has significant positive effect on treating the moderate depression. Yet more studies and experiments are needed to be carried out to make this spice as official treatment for depression. So far, it has been proven that it has less side effects than many other chemical treatments.
Source of Anti-oxidant:
Saffron is a rich source of components that act as anti-oxidant in human body. The major molecules are crocin safranal and kaempferol. Croceton and Crosin which play the main characteristic of the saffron color, protect brain cells against progressive damage. These anti-oxidants improve the fight against free radicals and oxidative stress which are known to play significant role in the development of cancer, heart disease. Therefore it is strongly believed that these anti-oxidants increase the human health protection.
Buy saffron and boost your mood today.
ونیر کامپوزیت چیست؟
ونیر کامپوزیت یا ترمیم ظاهر زیبایی دندان از دست رفته بیمار یکی از اهداف اصلی دندانپزشکی در ناحیه قدامی است. طی چند سال گذشته مواد و روشهای درمانی جدیدی روی صحنه آمده و عملکردهای ما را روز به روز بهبود می بخشد. بیشتر و بیشتر دندانپزشکان به جای سایر گزینه های درمانی ، رویکردهای محافظه کارانه و زیبایی مانند روکش مستقیم را ترجیح می دهند.
روکش های دندانی می توانند نقایص دندان را بپوشانند و لبخندی یکنواخت و روشن به شما بدهند.
نقص می تواند شامل دندان هایی باشد که کج یا نامرتب ، بریده ، لکه دار یا تغییر رنگ یافته اند یا ممکن است مینای دندان شما فرسوده باشد.
روکش ها بخشی از دندانهای شما را می پوشانند اما در واقع با تاج هایی که ضخیم تر هستند و کل دندان را پوشش می دهند - عقب و جلو متفاوت هستند. تاج ها معمولاً نیاز به تراش بیشتر دندان دارند که ممکن است با روکش به آن احتیاج داشته باشید یا نداشته باشید.
اگر دندان های شما از نظر شکلی خوب هستند و فقط می خواهید شکل ظاهری آنها را تغییر دهید ، از جمله شکل یا رنگ آنها ، ممکن است روکش انتخاب خوبی باشد.
از تاج معمولاً فقط برای دندانهایی استفاده می شود که آسیب بیشتری دیده باشند. به عنوان مثال ، اگر دندان شما شکسته است یا به کانال ریشه نیاز دارید ، تاج ممکن است راه حل بهتری باشد.
یک دندانپزشک ممکن است بین 3 نوع روکش انتخاب کند: روکش کامپوزیت مستقیم ، روکش کامپوزیت غیر مستقیم و روکش پرسلن.
روکش های کامپوزیت مستقیم ، روکش های ساخته شده از ماده رزین کامپوزیت است که مستقیماً روی دندان های شما قرار می گیرد.
خیلی طول نمی کشد که دندانپزشک دندان های شما را برای استفاده از روکش آماده کند و روند استفاده از آن حداقل تهاجمی محسوب می شود.
تفاوت اصلی بین روکش های کامپوزیت مستقیم و غیرمستقیم روند استفاده است - نه ماده واقعی مورد استفاده.
دندان های شما همانند روکش های کامپوزیت مستقیم آماده می شوند ، اما روکش ها به صورت "غیرمستقیم" در خارج از دهان در مطب دندانپزشکی یا آزمایشگاه دندانپزشکی ساخته می شوند.
تا زمان ساخت روکش های غیرمستقیم ، مجموعه ای از روکش های موقت دریافت خواهید کرد. در قرار بعدی ، روکش های کامپوزیت غیر مستقیم با یک لایه چسب روی دندان های شما قرار می گیرند.
روکش های کامپوزیت غیرمستقیم بهتر از نسخه مستقیم در برابر سایش بیشتر مقاومت می کنند و در برابر شکستگی مقاومت می کنند. گرچه هزینه آنها بیشتر از روکش های کامپوزیت مستقیم است.
روکش های چینی سفارشی برای دندان های شما از چینی ساخته شده است.
دندانپزشک از دندان شما تأثیر می گذارد ، بنابراین می توان روکش را از قالب آزمایشگاه دندانپزشکی تهیه کرد ، روندی که ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد. هنگام انتظار ، مجموعه ای از روکش های موقت دریافت خواهید کرد ، دقیقاً مانند روکش های کامپوزیت غیر مستقیم.
هنگامی که دندانپزشک آماده شد ، پوسته های ظریف چینی را در جلوی دندانهای شما سیمان کرده و آنها را به گونه ای شکل می دهد که حتی الامکان طبیعی به نظر برسند.
چین و روسیه مقصد اولیه برای تحصیل دانشجویان
همیشه وقتی اسم مهاجرت و به خصوص ادامه تحصیل در خارج از کشور را میشنویم، ناخودآگاه نام کشورهایی مانند کانادا ، آلمان و یا استرالیا به ذهنمان میرسد ولی آیا میدانستید کشورهایی هم هستند که با هزینه های کمتر نسبت به کشورهای ذکر شده و با همان کیفیت و رتبه بالا (در بعضی موارد حتی بهتر از آنها) میتوانید برای ادامه تحصیل اقدام نمایید؟!
در این مقاله قصد داریم شما رو با مهمترین مزایایتحصیل در کشور چین و مزایای تحصیل در کشور روسیه آشنا سازیم:
کشور روسیه از جمله کشورهایی است که با داشتن دانشگاه های بسیار با کیفیت و سطح علمی بالا باعث شده است تا از چند سال گذشته شرایط ادامه تحصیل در روسیه محبوبیتی زیادی پیدا کند. داشتن یک مدرک معتبر بین المللی باعث می شود تا شما بتوانید علاوه بر ایران در بسیاری از کشورهای دیگر مشغول به کار شوید. از طرفی کشور روسیه در جهان یکی از برترین برگزارکنندگان دوره های آموزش تخصصی برای ریاضیدان ها، فیزیکدان ها، شیمیدان ها، زمین شناسان، مهندسان، برنامه نویسان، پزشکان و متخصصان در سایر رشته های علوم طبیعی به شمار می رود.
در زیر به مهمترین مزیت های تحصیل در روسیه میپردازیم :
تمایز تحصیل
در روسیه نسبت به دیگر کشورها
· طبق گزارشات سازمان همکاری و توسعه اقتصادی ، روسیه در مقایسه با کانادا ، ژاپن و آمریکا ، چشم انداز بهتری برای ادامه تحصیل دانشجویان بین المللی دارد.
· تحصیل در روسیه برای دانشجویان خارجی زندگی ای پر از هیجان وشگفتی را به ارمغان می آورد چرا که دانشجویان ازحمل و نقل عمومی ، موزه ، کتابخانه ، تئاتر ، کنسرت ، پارک و ... با شرایط ویژه استفاده می کنند ، همچنین برای استفاده از امکانات تفریحی و سرگرمی ها از تخفیفات بهره مند می شوند.
· فاصله روسیه به خصوص شهر مسکو از ایران کوتاه است و تفاوت ساعت فقط سی دقیقه می باشد .
· به دلیل روابط دیپلماتیک خوب ایران و روسیه اخذ ویزا و اقامت در روسیه بسهولت صورت میپذیرد .
· تحصیل گروه پزشکی در روسیه (داروسازی ، پزشکی و دندانپزشکی) با دیپلم تجربی و ریاضی بدون در نظر گرفتن شرایط سنی انجام میشود.
· اخذ بورسیه تحصیلی علی الخصوص برای متقاضیان واجد شرایط در مقطع دکترا امکان پذیر است.
· حدود 260 میلیون نفر در سرتاسر جهان به زبان روسی صحبت می کنند و حدود 10.5 میلیون خارجی به طور منظم روسی را آموزش میبینند. آماده سازی دانشجویان بین المللی شامل دوره یک ساله زبان روسی است که همان پادفک نام دارد. علاقمندان بتحصیل در روسیه ، بدون ارائه مدرک زبان و به صرف گذراندن این دوره در دانشگاههای روسیه مشغول بتحصیل خواهند شد .
· تحصیل در دانشگاههای روسیه بسیار به صرفه تر از کشورهای اروپایی میباشد مخصوصا در رشته های پزشکی و دندانپزشکی که هزینه های بسیار کمتر و ورودی آسان تری دارند.
برای دریافت مشاوره رایگان جهت اخذ پذیرش و بورسیه در دانشگاه های روسیه ، هم اکنون میتوانید با موسسه بنیاد جهانی پژوها با نیم قرن تجربه اعزام دانشجو تماس حاصل فرمایید.
کشور چین به دلیل رشد اقتصادی بالایی که در چند دهه اخیر داشته بر روی دانشگاه ها و منابع انسانی سرمایه گزاری کرده است و این امر موجب شده که بازار کار مناسبی برای فارغ التحصیلان دانشگاه های چین فراهم شود.
چین به دلیل سابقه طولانی فرهنگ و تمدن و پیشرفت های علمی چشمگیر یکی از محبوب ترین مقصدهای مطالعه در خارج از کشور برای دانشجویان بین المللی می باشد. رتبه دانشگاه های پیشرفته و مدرن این کشور در رنکینگ های معتبر دانشگاه های سراسر جهان قرار گرفته است و همچنین در فهرست بهترین و ارزانترین دانشگاه های جهان به حساب می آیند. تحصیل و زندگی در چین بسیار ارزان تر از کشورهای اروپایی و حتی سایر کشورهای آسیایی می باشد.
در زیر به مهمترین مزیت های تحصیل در چین میپردازیم :
تمایز تحصیل در چین نسبت به دیگر کشورها
هزینه های مناسب زندگی در مقایسه با کشورهای غربی
· در مقایسه با آمریکا ، اروپا و حتی برخی از کشورهای آسیایی نظیر هند ، مالزی و سنگاپور و . . . زندگی و تحصیل در چین مقرون به صرفه تر میباشد .
· شهریه دانشگاه های چین در اکثر رشته ها حتی در پزشکی بسیار مناسب است و همچنین بر خلاف دانشگاه های مشابه در غرب ، با شرایط خوب ، پذیرای دانشجویان ما هستند.
· از نظر توان نظام دانشگاهی، چین در رتبه دوم قرار دارد. چندین دانشگاه برتر دنیا در چین واقع شده اند و علاوه بر ایران ، تمام کشورها مدارک تحصیلی چین را بخوبی ارزشیابی خواهند کرد.
· امکان تحصیل به زبان انگلیسی.
· حتی بدون اینکه مدرک زبان انگلیسی ارائه دهید، می توانید در اکثر دانشگاه های چین تحصیل کنید.
· برای آینده شغلی دانشجویان مخصوصا علاقه مندان به تجارت فرصت خوبی می باشد.
· مراکز علمی در چین به دانشجویانی که سابقه تحصیلی خوبی را پشت سر گذاشته اند تسهیلات بورسیه + مقرری اعطا خواهد کرد
· استقرار در محیط خوابگاهی بسیار دلپذیرهمراه با امکان استفاده از کلیه تسهیلات درمانی ، ورزشی ، رستوران ، کمپ دانشجویی و . . .
· امنیت بالای شهروندان در چین.
· امکان قرار گرفتن در جریان سرعت توسعه اقتصادی و تکنولوژی چین.
· دریافت ویزای تحصیلی چین برای دانشجویان و همراهان وی به سادگی انجام میشود..
هم اکنون میتوانید با موسسه بنیاد جهانی پژوها با نیم قرن تجربه اعزام دانشجو برای مشاوره رایگان جهت تحصیل در چین تماس حاصل فرمایید.
مزایای موسسه بنیاد جهانی پژوها:
· نیم قرن سابقه و تجربه در زمینه اعزام دانشجو.
· دارای مجوز رسمی از وزارت علوم تحقیقات و فناوری
· تمدید بموقع مجوز فعالیت توسط ارگان مربوطه
· موفقیت 98 درصدی از پروند های در دست اقدام
· پاسخگویی بموقع توسط موسسه.
· مشاوره رایگان.
· ارائه کلیه خدمات اعزام ، پذیرش ، صدور ویزا ، تهیه بلیط مناسب ، خدمات استقبال ، انتقال و راهنمایی در کشور مقصد ، همراهی دانشجو تا یک هفته پس از ورود و پشتیبانی تا پایان سال اول.
· جزو موسسات برتر اعزام دانشجو.
· مهم ترین امتیاز ما رضایت 97 درصدی مشتریان از مجموعه ماست.
· نماینده رسمی و انحصاری دانشگاههای کشورهای چین و روسیه در ایران.
http://www.studentvisa.ir
تلفن تماس 88792553
جراحی زانو: عمل استئوتومی یا جراحی پای پرانتزی
جراحی زانو: عمل استئوتومی یا جراحی پای پرانتزی استخوان درشت نی جراحی حفظ مفصل برای ترمیم آسیب به غضروف مفصلی که توسط آرتروز و بد ترقی ایجاد شده است استئوتومی استخوان درشت نی یک عمل جراحی است که مفصل زانو را دوباره تنظیم می کند. برای برخی از بیمارانی که مبتلا به آرتروز زانو هستند ، این جراحی می تواند با حفظ بافت آسیبدیده مفصل ، نیاز به تعویض جزئی یا کامل زانو را به تأخیر بیندازد یا از آن جلوگیری کند.
آرتروز و بدشکلی زانو با هر قدم برداشتن ، نیروهایی معادل 3 تا 8 برابر وزن بدن شما بین استخوان ران (استخوان ران)و درشت نی (استخوان شین) در زانوی شما حرکت می کند. این نیروها توسط دو مینیسک واقع در قسمت داخلی و خارجی زانو خیس می شوند و انتهای استخوان ها توسط غضروف مفصلی محافظت می شوند.
بیمارانی که مبتلا به آرتروز (که به آن آرتریت تحلیل برنده) گفته می شود ، زانو دارند ، پاره شدن پی در پی مینیسک و غضروف مفصل را تجربه می کنند که ممکن است دچار اشک شود. تحلیل رفتن این بافت ها توانایی سر خوردن نرم زانو را محدود می کند و می تواند منجر به بیرون آمدن ، گرفتن ، قفل کردن ، کلیک و درد شود.
در شرایطی به نام عدم انطباق ، نیروهای نامتعادل باعث فشار بیش از حد در قسمت داخلی (داخلی) یا خارجی (جانبی)زانو می شوند. آرتریت دژنراتیو و عدم تطابق می تواند باعث شود بافت های محافظ زانو در یک چرخه تکراری آسیب ، از یک طرف بیشتر ساییده شود.
استئوتومی استخوان درشت نی به عنوان جایگزینی برای جایگزینی زانو وقتی آسیب مفصل قابل ترمیم نیست ، جراحی تعویض مفصل زانو می تواند این شرایط را اصلاح کند.
اما در بیماران خاص ، یک استئوتومی استخوان درشت نی می تواند با باز کردن قسمت فوقانی استخوان درشت نی ، برای تنظیم مجدد مفصل زانو ، زانو را مرتب کرده و از طرف آسیب دیده فشار بگیرد.
سپس وزن از بافت آسیب دیده یا فرسوده دور شده و بر روی بافت سالم قرار می گیرد. از آنجا که این مزایا به طور معمول بعد از 8 تا 10 سال محو می شوند ، به طور کلی این نوع استئوتومی راهی برای طولانی شدن زمان قبل از لزوم تعویض زانو در نظر گرفته می شود.
این روش به طور معمول برای بیماران جوان تر که درد ناشی از بی ثباتی و عدم توازن دارند ، اختصاص داده می شود.
همچنین ممکن است استئوتومی همراه با سایر روشهای حفظ مفصل انجام شود تا بافت ترمیم کننده غضروف رشد کند بدون اینکه تحت فشار زیاد قرار گیرد.